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2020/2/8 11:33:05发布136次查看
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月嫂忠告之哺乳期不能多吃荔枝
我们都知道荔枝的营养价值十分高,能增强机体免疫功能,但是荔枝是热性水果,如果哺乳期妈妈大量的进食荔枝会导致上火,引起便秘、便血等问题。重要的是,宝宝通过吸收乳汁的热性物质也会上火,导致宝宝容易烦躁不安、不喜吃奶,还会诱发湿珍或加剧湿珍。
温馨提示:哺乳期的妈妈适合吃中性的水果,如葡萄、苹果、香蕉、樱桃、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。其中苹果较普遍,一年四季都有,应该是哺乳妈妈合适的水果。
淄博张店月嫂培训班选哪家女性在一生中有三次机会可以调整自己的体形,那就是初潮期、产后、更年期。而重要的就是产后这个阶段,据资料显示,女性体内的荷尔蒙等雌激素能使经历过生育这一过程的女性寿命增加十年。女人的第二次生命绽放,生产时期,女人的身体就好像一个打开的大门,可以把产前长期以来积累的多余的积水和毒素(这也是产后发胖的主要原因)排出体外,然后通过正确的补养使你的身体更健康。在这段时间你能够有效的改善自己的身体状况。但是,如果这期间没有好好的调养,将为你的身体留下隐患。所以,这段时间也被喻为女人的第二次生命!

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