男科病穴——关元
针对男科病健康保健，有一个主要的穴道要了解，那便是关元。推拿关元穴具备壮阳补肾、温疏通经络、行气和血、补虚益损，壮一身之原气等功效。先人有“当人的身上下四旁当中，故又名大中型极，为小伙藏精，女人蓄血的地方也”，古往今来都做为健康保健的要穴。
医治病症：
适用于医治原气亏虚的病症，如脑中风脱证、身体乏力、易疲惫，畏冷等；
男科病病症，如频繁遗精，勃起障碍，早射，男性性功能不高等；
下焦病症，急性肠炎，肛脱，腹股沟疝气，大便出血，溺血，小解滴沥不绝、尿频尿急、憋不住尿，尿疼等。
关元穴部位：脐下四指处。关元穴坐落于身体“阴脉之船”的任脉，肚脐眼之中3寸的部位，又称之为下丹 田，具备培补气补血、健壮身体的功效。这儿的寸是同身寸，所有人手掌心四指闭拢的总宽，就等于同身寸的3寸，因此，要寻找关元也非常简单，在身体中间网上，从 肚脐眼往下量出四指宽的间距，就是说关元穴。
按摩手法：
自身推拿时，最先能够以关元为圆心点，左或右手掌做反方向及顺时针摩动3—5分鐘。
随后，随吸气轻按关元穴3分鐘。
自然，假如有标准，还可以用艾灸方法关元，每一次10分鐘上下，有非常好的健壮功效。
日晒法：
晒头上补气血。
中医学觉得“头为诸阳之首”，是全部气血聚集的地区，凡五脏精粹之血、六腑清阳之气，皆汇于头顶部。百会穴坐落于头上中间（过两耳直上联线圆心），是日晒的重中之重。晒头上无须拘时拘地，可随时随地开展，平常气温比较好的时候，到户外溜达，让太阳撒满头上，能够顺畅百脉、调补气血。
晒背部调气血。
身体腹为阴，背为阳。许多经络和穴道都会背部，晒这儿能具有调养五脏六腑气血的功效。晒的情况下留意让 太阳照射后背，老年人在生态公园锻练时可刻意将背部房屋朝向太阳就可以。時间长度自身把握，以舒服为宜。除此之外，人的腰部部位有几大穴道，各自是命门穴和肾枢（各自在腰部 的中间部位）。假如便捷，可将衣服裤子撩起来，让太阳晒一下这2个穴道，能够填补肾精。或是在日晒的情况下，可相互配合将两手搓热后磨擦该部位。
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